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              賽事信息


              比賽概況

              1、比賽時間:2020年1月11日 (周六)

              2、比賽地點:三亞市海棠區海棠廣場

              3、比賽項目:10公里沙灘跑(10km,男子組、女子組)

              3公里迷你沙灘跑(3km,男、女不限)

              4、比賽路線:路線一(賽道采取環線方式進行,總長10km):從海棠廣場出發,至5km處折返,終點海棠廣場。

              路線二(賽道采取環線方式進行,總長3km):從海棠廣場出發,至1.5km處折返,終點海棠廣場。

               

              報名辦法

              1.10公里沙灘跑項目限報名800人,3公里迷你沙灘跑項目限報名1200人、額滿為止。

              2.報名時間:2019年12月17日至2020年01月03日

              聯系電話:0898-8875 9694(周一至周五:上午9:00-12:00下午14:00-18:00)

              3、 團隊報名:團隊參賽每隊不少于5人,參賽團隊需確保參賽成員的身體狀況適合參賽,并指定一名對接人通過郵箱進行報名,對接人負責隊員的資料核實及組委會對接各項事務。E-mail:1336237809@qq.com

              4、收費標準

              中國籍選手(含港、澳、臺):

              10公里沙灘跑40元人民幣/人,3公里迷你沙灘跑20元人民幣/人,費用包括運動背包、T恤、號碼布(含計時芯片)、完賽獎牌、賽事保險等。

              報名成功后,所有報名費用將被作為公益基金在比賽當天捐贈。

              5、報名查詢:報名是否成功請登錄賽事官方網站(www.haitangbaymls.com)查詢,所有報名以收到組委會報名確認回復為準。

              6、參賽包領?。簠①惏I取的具體時間及地址請留意官方網站通知。

              特別提醒:

              1、報名信息中的緊急聯系人與報名者的關系,推薦填寫父母、夫妻、子女、兄弟姐妹中的親屬關系之一,緊急聯系人不能是本次比賽的參賽者及同一天參加其它馬拉松賽事的參賽者。

              2、10公里沙灘跑的參賽選手年齡必須在18—60周歲之間;3公里迷你沙灘跑的參賽選手必須在07—65周歲之間。

               

              活動流程

               

               

              獎項設置

              10公里沙灘跑前五名有獎金(單位:元;幣種:人民幣;獎金總額:23200元、貳萬叁仟貳佰元整),前三名有獎杯,完賽者(含3公里迷你沙灘跑)均可獲得參賽紀念獎牌一枚。

              注:獎金于賽后五個工作日發放完畢(獎金均為人民幣),上述獎金將按照中國稅法規定,征收20%個人所得稅。

              附:獎項設置(單位:元;幣種:人民幣。)

               

              參賽辦法

              (一)、報名資格:

              參賽者年齡性別要求:參加三亞海棠灣10公里沙灘跑的比賽選手必須年滿18周歲(2002年1月10日以前出生),參與3公里迷你沙灘跑的兒童年齡必須在7周歲(2013年1月10日以前出生)以上并由監護人帶領方可報名。

              注:參賽運動員身份證(護照、軍官證)等有效證件的實際年齡須符合三亞海棠灣國際沙灘馬拉松競賽規則的參賽年齡要求。報名時每人必須填寫報名表和簽署參賽聲明。

              參賽者身體狀況要求:沙灘馬拉松是一項高負荷、大強度、長距離的競技運動,也是一項高風險的競技項目,對參賽者身體狀況有較高的要求,參賽者應身體健康,有長期參加跑步鍛煉或訓練的基礎。參賽者可根據自己的身體狀況和實際能力,選擇10公里沙灘跑與3公里迷你沙灘跑其中的一個項目報名參賽。有以下疾病患者不宜參加比賽:

              1、沒有10公里或以上強度長距離跑步經驗者;

              2、先天性心臟病和風濕性心臟病患者;

              3、高血壓和腦血管疾病患者;

              4、心肌炎和其他心臟病患者;

              5、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者;

              6、血糖過高或過低的糖尿病患者;

              7、比賽前飲酒過度;

              8、比賽前勞累過度;

              9、孕婦;

              10、賽前15日內患過感冒;

              11、其它不適合運動的疾病患者。

               

              競賽辦法

              (一)、執行國際田聯和中國田協審定最新的有關《田徑競賽規則》和本屆沙灘馬拉松賽競賽規則。

              (二)、比賽檢錄:
              統一時間按10公里沙灘跑、3公里迷你沙灘跑進行檢錄(檢錄時必須憑號碼布進入賽道)。

              (三)、比賽采用一槍發令,各項目同時起跑。

              (四)、比賽的終點、轉折點采用芯片感應計時,計時芯片將在領取參賽包時與參賽物品同時發放,本次比賽使用一次性計時芯片,賽后不回收。

              (五)、參賽服裝要求:

              10公里沙灘跑和3公里迷你沙灘跑穿由組委會統一發放的T恤參加比賽。穿不帶釘(鐵釘或膠釘)的膠底鞋或平底的沙灘鞋參加比賽,也可以只穿襪子或赤腳參加比賽(提醒各位選手要考慮只穿襪子或赤腳參加比賽時有劃傷的可能)。不按規定穿著服裝和鞋的不給予檢錄。

              (六)、結束時間:

              參賽選手未在規定的時間內跑完對應距離者請立即停止比賽,并由裁判員摘下胸前號碼布,立即退出賽道。

              (七)、物品存放:

              參賽選手可在“存衣處”存放個人物品,存放的個人物品必須是大會發放的參賽包,貴重物品請自行保管(如手機、重要證件、現金、手提電腦、平板電腦等)。各位選手存放參賽包時要把號碼布系在參賽包上面,賽后取參賽包時本人身上佩戴的號碼布必須與參賽包上號碼布號碼一致方能取回參賽包。

              (八)、對違反競賽規定人員的處罰:

              組委會將對參賽選手資格和全程路線進行審查和錄像監控,出現以下違反比賽規定的參賽選手將被取消比賽成績和比賽資格。

              1、虛假年齡報名或報名后由其他人員代跑者;

              2、一名運動員同時攜帶兩枚或多枚芯片(其中一枚或多枚是他人的)參加比賽者;

              3、不聽從裁判指揮,不按規定起跑順序排列起跑者;

              4、起跑時不按規定時間出發搶跑者;

              5、關門時間到后不停止比賽或退出比賽后又插入賽道者;

              6、沒有沿規定路線跑完全程或縮短路線距離者;

              7、沿途出現犯規現象,如故意撞擠他人、接受外來幫助、接受外來食品者;

              8、不穿規定的服裝參加比賽,不按規定要求佩戴號碼布參加比賽者;

              9、私自偽造號碼布,多人交替替跑者;

              10、不服從賽事工作人員指揮,干擾賽事,聚眾鬧事、打架斗毆者;

              11、參賽運動員下水游泳者;

              12、到達終點后重復通過終點領取紀念品者;

              13、通過終點不領紀念品者不予再次發放;

              14、其他違反規則行為者。

              (九)、比賽號碼布及佩戴方法、要求與規定:

              1、比賽號碼布

              參賽選手必須佩戴大會統一提供的本次比賽號碼布參賽。只有按規定佩戴號碼布的選手才允許進入檢錄區和起跑區。

              2、佩戴號碼布的規定

              沙灘馬拉松選手必須佩戴號碼布,將含有計時芯片的號碼布縫在比賽服的胸前,另一塊縫在參賽包的袋面上。參賽選手號碼布不得轉讓和借給他人使用,如因轉讓或借給他人而發生的一切問題和事故,則由原號碼布持有者負全部責任;若比賽時沒有佩戴含有計時芯片號碼布、號碼布被遮擋或號碼布涂改,將視為違規,違規選手將取消比賽資格,立即離開賽道。凡未完成比賽的選手,將由裁判員收回胸前號碼布。

              3、當參賽者領到號碼布后,必須在號碼布背面用防水筆認真填寫自己的姓名、地址、電話、血型及緊急聯系電話。以便在比賽過程中發生意外時,為協助大會及救護人員在緊急情況下能及時了解你的情況和便于與你的家屬和親友聯系。

              (十)、飲用水站:

              起終點、折返點和沿途每隔1km處設有飲料/飲用水站,供參賽者使用。

              (十一)計時芯片:

              1、沙灘馬拉松比賽采用芯片感應計時計取成績,運動員必須正確佩戴大會提供的與本人相關信息一致的芯片,參賽選手必須踏上通過轉折點、終點的計時地墊,否則無成績。如參賽者沒有佩戴計時芯片或不正確佩戴計時芯片或沒踏上通過轉折點、終點的計時地墊,將不獲得任何成績,組委會概不負責。

              2、若參賽選手發生私自轉讓芯片,或佩戴多個芯片,或佩戴他人芯片等違規行為,將被取消比賽成績,并根據賽風賽紀的有關規定給予相應的處罰。

              (十二)醫療救護、救助、廁所:

              1、根據沙灘馬拉松場地比賽的特點,救護工作以定點、定區域負責管理為主,安排3個救護點,配有醫生、護士。賽中如有意外,最近的裁判員或志愿者第一時間用對講機呼叫或高舉手中紅旗左右搖擺與就近的救護點聯系,救護點醫生或護士看到信號后立即前往事故地點,場外陸地備有3輛救護車待命。

              2、對比賽途中因體力不佳等原因放棄比賽,或被“關至門外”而停止比賽以及因犯規被取消比賽資格者都應立即停止比賽,取下胸前號碼布,退出賽道。

              3、沿途安排多名志愿者和裁判員,有困難可向他們求助。沿途裁判員根據運動員情況,認為某選手不宜再繼續比賽,該選手須聽從醫生和裁判員的勸阻,停止比賽。

               

              賽前提示

              (一)、賽前心理準備:

              1、建議首次參加沙灘馬拉松項目比賽的人近一個月要做一次體檢:包括心臟、血壓、血生化(如有先天性心臟病及心臟病史、血脂、血糖、肝腎指標異常者不要參加比賽);

              2、對腳部維護:修剪腳部指甲及腳繭,傷口破潰需到醫院處理;

              3、跑馬拉松是心理、體能的挑戰,但是我們是要以安全為第一目標,所以我們要學會“放棄”。當身體出現不適應時,應主動放棄比賽或求助他人幫助。

              (二)、臨賽準備:

              1、早餐最好不吃油炸、過甜食品和肉食品;

              2、不要過早脫衣服:一是保持體溫、二是防止受傷;

              3、臨賽前30分鐘進行適應活動:一是提高自己的體溫,二是提高心臟的運動;

              4、肥胖及腱部較粗的人最好在襠部涂抹凡士林膏,防止皮膚磨傷。

              (三)、賽中注意事項:

              1、當我們跑到10—20分鐘時都會遇見第一次“難受”階段,叫做“第一極限狀態”,這是人體中的正?,F象。處置方法非常簡單,放慢跑速調節呼吸或行走2—3分鐘即可,當“難受”勁過去再跑就會感到舒服了;

              2、通常沒有馬拉松訓練的人跑到30-35分鐘左右會遇到人體中的“運動性生理極限狀態”,包括肌肉痛、關節痛,極強的疲勞感,包括有放棄的心理產生等。如果有這種現象和狀態最好是放棄比賽,“咬牙”堅持可能會導致生命危險;

              3、每一個跑馬拉松的人最好自己跑自己的,不要與他人攀比,否則會破壞跑步和呼吸的原有節奏;

              4、建議跑馬拉松的人在5km后要適量補充含糖飲料或能量的飲品。

              (四)、賽后注意事項:

              1、迅速保溫、補水、補充食品(只能是碳水化合物);

              2、切記當天不能蒸桑拿、泡熱水澡等;

              3、可接受按摩;

              4、賽后24小時內可進行10—20分鐘慢跑,會有效幫助你恢復身體機能;

              5、如在賽中賽后出現身心問題最好咨詢專家及心理醫生。

               

              組織機構

              主辦單位:三亞市海棠區人民政府

              承辦單位:三亞市海棠區旅游和文化廣電體育局

              協辦單位:各保障單位

              全程執行:三亞漢唐兄弟傳媒有限公司


              Copyright ? 2011-2024 杭州盈動體育文化有限公司 版權所有

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